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        “咳咳～你知道站军姿吗？”

        陆言从无名的庇护下，小心翼翼地走到杀手面前。

        杀手显然对陆言没有任何好感，如果不是自己断臂，而且身边有个绝世高手看着自己，眼前这个小子早就脑袋搬家了。

        “站军姿的要领，脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开；两脚挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。你记住了吗？”

        陆言一口气把记忆中的军姿要领全部都说了出来，无名不明所以，杀手无所适从，

        你究竟要做什么？

        “站军姿的要领是……”

        “站军姿的要领是……”

        随着陆言不断的解说，他还自顾自地做起示范。

        军姿可以促进腰椎恢复生理前凸，军姿挺胸、收腹、提臀三个动作可以牵拉运动椎间韧带和背阔肌、竖脊肌、臀大肌等肌肉。良好的气质直接可以为你的颜值加分，适当的锻炼可以增加脊椎的血液循环，与此同时还能维持和恢复腰椎的生理弯曲，改善腰部不适症状……

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