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        中田一夫当然听到了开门声，不过他并没有转身去看，而且直接开口问道。

        “冬树，你想知道我是怎么把黑鲁加培育训练成精英级精灵的吗？”

        “想想想！”冬树连连点头，精英级已经是绝大多少训练家一辈子都达不到的高度了，他当然想知道精英级精灵的培养方法。

        以前他也问过爸爸，可是中田一夫总是以他还小为由，等长大再说之类的话搪塞他。

        其实中田一夫并不是不想告诉冬树，而且他怕冬树太容易就知道了方法会忍不住和别人炫耀，所以就一直拖到了今天。

        经管他中田一夫的方法没什么技术含量，但也付出了大量的辛苦才总结出来的，要是就这么随随便便被别人听了去，他不得气脑淤血才怪。

        “冬树你听好了！每天100次俯卧撑，100次仰卧起坐，100次深蹲，10千米长跑。

        当然，一日三餐要吃好。精灵没有补充足够的能量是不行的，最重要的，是锻炼意志力。

        最开始黑鲁加痛苦的要死，动不动就想休息一天！但是我每天都会和黑鲁加一起进行锻炼并激励他不要放弃，不管多么艰苦，不管多么艰难，每天都会坚持！就算脚重的无法动弹，也要坚持做下蹲。手腕发出奇怪声音，也要坚持俯卧撑！

        就这样的努力锻炼的整整八年，黑鲁加终于达到了精英级！”

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