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        “知道。”

        “人睡觉便是休息大脑，睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，顾名思义，一个睡得实一个睡得不实，两者交替进行。当人深度睡眠时，大脑会彻底休息；相反，浅度睡眠时，大脑皮层活跃，所以会做梦，换句话说，人的梦境都是发生在浅睡眠里。而无论是深度睡眠还是浅度睡眠，人体呼吸系统都比较缓慢，供氧量有限。深度睡眠时，少量供氧无妨，但浅度睡眠时间久，这些供氧便无法满足大脑皮层活跃，最终造成缺氧，这也是头疼的原因。当然，这只是头疼的原因之一，病理性头疼或者神经性头疼成因复杂，不是三言两语能解释，但在身体健康的情况下睡眠不好而头疼，大概就能这么解释。”

        楚王挑眉，“听起来好像有些道理。”

        陆云瑶笑道，“听说从前王爷睡眠不好，是不是经常多梦？如果时常醒来或者频繁多梦，很有可能是浅度睡眠太多，***不离十会头疼的。”

        楚王失笑，“好吧，被你说准了。”

        “王爷最近睡眠如何？”

        “不错。”

        “所以说生命在于运动，以后王爷多运动少胡思乱想，睡眠会越来越好。”

        “……”楚王，“你在教训本王？”

        “哪敢？但我与王爷是一条线上的蚂蚱，王爷身体康健，我才能荣华富贵，很多话我便不得不直说，”陆云瑶的声音顿住，抬头一看吓了一跳，“我们什么时候出了院子的？”

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